Personal trainer

Change your Body-Change your Life

Premium Personal Training Services

ΧΑΣΕ ΒΑΡΟΣ

Μείωσε το σωματικό σου λίπος γρήγορα και με ασφάλεια. Εγγυημένα!

ΞΕΠΕΡΑΣΕ ΤΟΥΣ ΠΟΝΟΥΣ ΣΟΥ

Με τo personal training μαζί μου θα μπορέσεις να ξεπεράσεις τους χρόνιους πόνους που σε ταλαιπωρούν.

ΓΙΝΕ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟΣ

Θα δυναμώσεις το σώμα σου για να γίνει ευκολότερη η καθημερινότητα σου.

ΑΥΞΗΣΕ ΤΗΝ ΑΝΤΟΧΗ ΣΟΥ

Οι καθημερινές σου εργασίες θα γίνονται ακούραστα και και με περισσότερη ευκολία.

ΒΕΛΤΙΩΣΕ ΤΗΝ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΣΟΥ

To personal training θα βελτιώσει την ψυχική υγεία σου.

HAVE FUN

Η προπόνηση μαζί μου είναι διασκεδαστική και ο χρόνος θα περνάει ευχάριστα.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΕΝΑ

Ονομάζομαι Αλέξανδρος Κάνδιας και είμαι personal trainer.  Έχω αποφοιτήσει από το τμήμα Φυσικής Αγωγής του πανεπιστημίου Στρασβούργου της Γαλλίας με δύο πτυχία Bachelor Εκπαίδευση και Φυσική Αγωγή και Προπονητική στον Αθλητισμό. Δραστηριοποιούμαι στα βόρεια προάστια και παρέχω υπηρεσίες personal training στο σπίτι αλλά και online, σε ανθρώπους όλων των ηλικιών που επιθυμούν να μειώσουν το σωματικό τους λίπος, να δυναμώσουν το μυϊκό τους σύστημα, να ξεπεράσουν τους πόνους που οφείλονται σε μυοσκελετικά προβλήματα (μέση, αυχένα, αρθρώσεις), να βελτιώσουν προβλήματα παθοφυσιολογικής φύσεως (μεταβολικά και καρδιαγγειακά νοσήματα) και να καλυτερεύσουν την φυσική τους κατάσταση ώστε να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους. Δεσμευόμενος από αίσθημα ευθύνης απέναντι στους πελάτες μου που με εμπιστεύονται φροντίζω πάντα να ακολουθώ τις επιστημονικές εξελίξεις του κλάδου της φυσικής αγωγής συμμετέχοντας σε εξειδικευμένα σεμινάρια στην Ελλάδα και το εξωτερικό, ώστε να μπορώ να ανταποκρίνομαι και στις πιο δύσκολες κι απαιτητικές περιπτώσεις. Έτσι δημιουργώ εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης (personal training) και εγγυώμαι στους πελάτες μου σπουδαίες προπονήσεις κι εξαιρετικά αποτελέσματα.

ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΚΑΝΔΙΑΣ (BSc) PERSONAL TRAINER

ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ PERSONAL TRAINING ΜΑΖΙ ΜΟΥ

ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

Θα δημιουργήσω ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης βάσει των στόχων, του ιστορικού υγείας  και του αθλητικού ιστορικού σου.

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ

Η μέθοδος που χρησιμοποιώ και η δημιουργία των προγραμμάτων προπόνησης βασίζονται στην επιστήμη. Τίποτα δεν γίνεται στην τύχη.

ΕΜΠΕΙΡΙΑ

Επειδή μόνο η γνώση δεν αρκεί. Έχω εμπειρία με πάνω από 200 ευχαριστημένους πελάτες.

ΕΓΓΥΗΜΕΝΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Εγγυώμαι το αποτέλεσμα γιατί το personal training μαζί μου βασίζεται στην επιστημονική μου γνώση αλλά και την εμπειρία μου.

PERSONAL TRAINING ΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΑ

Ως personal trainer το σημαντικότερο για εμένα είναι να μπορείς να ασκηθείς χωρίς να τραυματιστείς!

ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΤΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Με την γυμναστική θα πρέπει να βελτιώνεται η ψυχολογία σου. Μαζί μου η προπόνηση θα είναι διασκεδαστική!

ΣΤΟΧΟΙ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΠΕΤΥΧΟΥΜΕ ΜΑΖΙ

ΜΕΙΩΣΗ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΛΙΠΟΥΣ

ΕΓΓΥΗΜΕΝΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΓΝΩΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΑΝΩ ΤΩΝ 200 ΠΕΛΑΤΩΝ

ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΩΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ

ΕΞΑΛΕΙΨΗ Ή ΜΕΙΩΣΗ ΠΟΝΟΥ

ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΖΩΗΣ

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΠΕΛΑΤΕΣ ΜΟΥ ΓΙΑ ΕΜΕΝΑ

Myclient

ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ΜΠΟΝΙΑΚΟΣ - ΕΝΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΟΣ

Ξεκίνησα το personal training με τον Αλέξανδρο και μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα σταμάτησα να πονάω, το σώμα μου άρχισε πάλι να σφίγγει ενώ άρχισα να ανακτώ την ελαστικότητα μου. Πραγματικά σύντομα άρχισα να νιώθω διαφορετικός άνθρωπος. Τον ευχαριστώ πάρα πολύ γιατί με τις επιστημονικές του γνώσεις με βοήθησε να γίνει καλύτερη η καθημερινότητα μου…

ΞΕΝΙΑ ΛΥΡΟΠΟΥΛΟΥ - ΟΙΚΟΝΟΜΟΛΟΓΟΣ

Ο Αλέξανδρος με βοήθησε πάρα πολύ να αντιμετωπίσω ένα πρόβλημα που εμφανίστηκε στον ώμο μου. Πολύ γρήγορα το σώμα μου επανέκτησε τη δύναμή του. Επιπλέον με βοήθησε να χάσω κιλά με σωστό και υγειή τρόπο. Επαγγελματίας, συνεπής και πολύ στοχευμένος σε κάθε προπόνηση. Εξελίσσει τις γνώσεις του στο αντικείμενο του συνεχώς και σε προπονεί με…

ΕΦΗ ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΙΔΟΥ - ΣΥΝΤΑΞΙΟΥΧΟΣ

Ο Αλέξανδρος ως προσέγγισε με σοβαρότητα και σεβασμό την πάθηση μου, ακολουθώντας ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα  γυμναστικής αποφεύγοντας κάθε πιθανό τραυματισμό και χαρίζοντας μου σωματική ευεξία και ψυχική ηρεμία. Το χαμόγελο εμφανίστηκε και πάλι στα χείλη μου ξεχνώντας τους συνεχείς φριχτούς πόνους. Τώρα ζω μια ανθρώπινη ζωή…

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΒΑΣΙΛΑΚΑΚΗ - ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΕΣ

Αν ψάχνετε για άριστα αποτελέσματα στην μυική και φυσική σας κατάσταση και συνάμα για έναν γυμναστή που είναι πρώτα από όλα άνθρωπος, ο Αλέξανδρος είναι ο personal trainer σας! Βοήθησε εμάς και τον πατέρα μας να κάνουμε το όνειρο μας πραγματικότητα!!! Γυμνάζοντας μας με στόχο να τερματίσουμε στον κλασσικό μαραθώνιο της Αθήνας…

ΧΡΗΣΤΟΣ ΞΕΝΙΚΑΚΗΣ - ΝΑΥΤΙΛΙΑΚΑ

Έπρεπε να κάνω ενδυνάμωση, αλλά χρειαζόταν να μου δείξει κάποιος προκειμένου να μην τραυματιστώ. Έτσι μετά από ψάξιμο για γυμναστή μου πρότειναν τον Αλέξανδρο. Φάνηκε από την αρχή πόσο γνωστής του αντικειμένου είναι. Μετά από 6 μήνες ασκήσεων με τον Αλέξανδρο έχω τεράστια διαφορά στην μέση μου. Την νιώθω ποιο δυνατή και οι πόνοι φύγανε. Σας τον προτείνω γιατί…

en_USEN