PERSONAL TRAINER
READY TO ACHIEVE YOUR IDEAL PHYSIQUE?
START SCULPTING YOUR DREAM BODY NOW!
PERSONAL TRAINING
Εξατομικευμένη προπόνηση στις δικές σου ανάγκες, δυνατότητες και στόχους. Θα σε καθοδηγώ σε όλη την διάρκεια των ασκήσεων με συνεχή επίβλεψη στην τεχνική και τον τρόπο εκτέλεσης τους ώστε να αποφευχθεί η πιθανότητα τραυματισμού. Ακόμη θα έχεις υποστήριξη και παρακίνηση σε όλη την διάρκεια της προπόνησης. Με αυτόν τον τρόπο θα έχεις το μέγιστο αποτέλεσμα στον λιγότερο δυνατό χρόνο.
ONLINE PERSONAL TRAINING
Δημιουργία εξατομικευμένου προγράμματος με συνεχή καθοδήγηση και υποστήριξη εξ’ αποστάσεως. Θα έχουμε εβδομαδιαία επικοινωνία μέσω email και τηλεφώνου. Το πρόγραμμα προπόνησης θα διαφοροποιείται ανάλογα με την πρόοδο σου και την δική μου αξιολόγηση. Το πλάνο βασίζεται στην επιστήμη και την εμπειρία μου. Ακόμη, να ξέρεις ότι η αποφυγή τραυματισμών είναι στο κέντρο του προγράμματος.
VIRTUAL PERSONAL TRAINING
Εξ’ αποστάσεως γυμναστική με όλα τα πλεονεκτήματα του in- person personal training. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι η κάμερα του κινητού ή του υπολογιστή και ξεκινάμε την προπόνηση. Θα υπάρχει live καθοδήγηση, διόρθωση τεχνικής και υποστήριξη. Η αξιολόγηση θα είναι συνεχής σε όλη την διάρκεια της προπόνησης. Έτσι θα πετύχουμε τους στόχους σου γρηγορότερα και με ασφάλεια.
ABOUT ME
Ο ΣΚΟΠΟΣ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΩ ΝΑ ΠΕΤΥΧΕΙΣ ΟΣΑ ΟΝΕΙΡΕΥΕΣΑΙ ΓΙΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΟΥ.
Το ταξίδι μου για να γίνω personal trainer ξεκίνησε παρατηρώντας τις προκλήσεις και τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι στην προσπάθειά τους να πετύχουν τους στόχους τους. Ο σκοπός μου είναι να είμαι δίπλα σου, να σε καθοδηγώ και να σε στηρίζω ώστε να πετύχουμε μαζί τους στόχους σου! Είτε θέλεις να χάσεις βάρος, είτε να αυξήσεις την δύναμη και να μεγαλώσεις τους μύες σου είτε να βελτιώσεις την υγεία σου και να ξεπεράσεις τους πόνους που έχεις. Δηλαδή να φτιάξουμε το ιδανικό σώμα για εσένα!
Η ΜΕΘΟΔΟΣ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΓΝΩΣΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΕΜΠΕΙΡΙΑΣ ΜΟΥ ΝΑ ΠΕΤΥΧΕΙΣ ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΠΟΥ ΘΕΛΕΙΣ.
Συνδυάζω την επιστημονική μου γνώση με την εμπειρία μου για να δημιουργήσω εξατομικευμένα προγράμματα (personal training) που προσφέρουν εγγυημένα αποτελέσματα. Η προπόνηση θα είναι ΠΛΗΡΩΣ εξατομικευμένη σε εσένα και όχι κάποιο γενικό σύστημα προπόνησης όπως βλέπουμε έντονα στις μέρες μας. Επίσης στόχος μου είναι η γυμναστική να είναι όχι μόνο αποτελεσματική, αλλά και ευχάριστη. Με την καθοδήγηση και την υποστήριξή μου, θα έχεις όρεξη και κίνητρο σε κάθε προπόνηση.
Διστάζεις να ξεκινήσεις; Είτε είσαι αρχάριος, είτε έμπειρος θα δημιουργήσω ένα εξατομικευμένο πλάνο, προσαρμοσμένο στις δικές σου ανάγκες, ικανότητες και στόχους. Μπορούμε να το πετύχουμε μαζί με τον τρόπο που ταιριάζει στην καθημερινότητα σου είτε διά ζώσης, είτε online.
Η ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΣΟΥ ΜΕ ΕΜΠΝΕΕΙ
Η έμπνευση μου προέρχεται από τους περισσότερους από 200 ανθρώπους που έχω βοηθήσει να κατακτήσουν τους στόχους τους. Είτε θέλεις να φτιάξεις το σώμα που πραγματικά θέλεις και να τονώσεις την αυτοπεποίθηση σου για να νιώθεις στα καλύτερα σου, είτε απλά να βελτιώσεις την υγεία σου για να έχεις μια υγιή ζωή και καλύτερη ποιότητα στην καθημερινότητα σου είμαι εδώ να σε βοηθήσω να τα καταφέρεις.
ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΚΑΝΔΙΑΣ (BSc) PERSONAL TRAINER
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ
Η δική σου επιτυχία είναι και δική μου! Γι' αυτό, δίνω προτεραιότητα στους στόχους σου και σχεδιάζω ένα πρόγραμμα προπόνησης ειδικά για σένα, βασισμένο στις πιο σύγχρονες επιστημονικές μεθόδους. Μαζί θα δεις πραγματικά αποτελέσματα που θα διαρκέσουν. Θα είμαι δίπλα σου σε κάθε βήμα, παρακολουθώντας την πρόοδο σου, προσαρμόζοντας το πρόγραμμα όποτε χρειάζεται ώστε να πετύχουμε την μεγάλη νίκη που είναι ο στόχος σου!
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ & ΕΜΠΕΙΡΙΚΗ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ
Έχοντας βαθιά γνώση της επιστήμης της άσκησης και πολυετή εμπειρία, σου προσφέρω εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη που ταιριάζει στις δικές σου ανάγκες. Παρακολουθώ συνεχώς τις τελευταίες επιστημονικές εξελίξεις μέσα από επιστημονικές μελέτες και σεμινάρια από το εξωτερικό ώστε η προπόνησή σου να είναι πάντα ασφαλής ώστε να αποφύγουμε τους τραυματισμούς αλλά και αποτελεσματική για να πετύχουμε τα μέγιστα αποτελέσματα. Τίποτα δεν γίνεται στην τύχη!
ΕΝΘΑΡΡΥΝΣΗ, ΚΙΝΗΤΡΟ & ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ
Θα είμαι ο πιο πιστός σου σύμμαχος! Μαζί, θα ξεπεράσουμε κάθε δυσκολία και θα φτάσεις στο μέγιστο των δυνατοτήτων σου. Πιστεύω σε ένα θετικό, υποστηρικτικό και ενθαρρυντικό περιβάλλον, όπου θα νιώθεις άνετα, με αυτοπεποίθηση και κίνητρο να πετύχεις όσα ονειρεύεσαι. Ποτέ δεν θα νιώσεις ότι δεν μπορείς να πετύχεις. Ακόμη να ξέρεις ότι η γυμναστική θα σε βοηθήσει να έχεις αυτοπεποίθηση και να νιώθεις ψυχολογικά πολύ καλύτερα!
ΣΤΟΧΟΙ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΠΕΤΥΧΟΥΜΕ ΜΑΖΙ
ΑΠΩΛΕΙΑ ΛΙΠΟΥΣ
Θέλεις να χάσεις κιλά για να νιώθεις πιο άνετα με το σώμα σου και να έχεις αυτοπεποίθηση; Είμαι εδώ να σε βοηθήσω να πετύχεις πραγματικό αποτέλεσμα!
ΜΥΪΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ
Ανέπτυξε ένα δυνατό και γυμνασμένο σώμα με την πιο επιστημονική μέθοδο που υπάρχει. Θα ''σκαλίσουμε'' το σώμα σου για να πετύχεις την μυική ανάπτυξη που ονειρεύεσαι!
ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΟΥ
Η υγεία σου είναι το πιο σημαντικό δώρο! Ας δουλέψουμε μαζί για να τη βελτιώσουμε και να ευχαριστηθείς την ζωή στο έπακρο! Αν έχεις πόνους μπορούμε μαζί να τους ξεπεράσουμε!
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΠΕΛΑΤΕΣ ΜΟΥ
Ξεκίνησα το personal training με τον Αλέξανδρο και μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα σταμάτησα να πονάω, το σώμα μου άρχισε πάλι να σφίγγει ενώ άρχισα να ανακτώ την ελαστικότητα μου. Πραγματικά σύντομα άρχισα να νιώθω διαφορετικός άνθρωπος. Τον ευχαριστώ πάρα πολύ γιατί με τις επιστημονικές του γνώσεις με βοήθησε να γίνει καλύτερη η καθημερινότητα μου…
ΔΡ. ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ΜΠΟΝΙΑΚΟΣ
Ο Αλέξανδρος με βοήθησε πάρα πολύ να αντιμετωπίσω ένα πρόβλημα που εμφανίστηκε στον ώμο μου. Πολύ γρήγορα το σώμα μου επανέκτησε τη δύναμή του. Επιπλέον με βοήθησε να χάσω κιλά με σωστό και υγειή τρόπο. Επαγγελματίας, συνεπής και πολύ στοχευμένος σε κάθε προπόνηση. Εξελίσσει τις γνώσεις του στο αντικείμενο του συνεχώς και σε προπονεί με…
ΞΕΝΙΑ ΛΥΡΟΠΟΥΛΟΥ
Αν ψάχνετε για άριστα αποτελέσματα στην μυική και φυσική σας κατάσταση και συνάμα για έναν γυμναστή που είναι πρώτα από όλα άνθρωπος, ο Αλέξανδρος είναι ο personal trainer σας! Βοήθησε εμάς και τον πατέρα μας να κάνουμε το όνειρο μας πραγματικότητα!!! Γυμνάζοντας μας με στόχο να τερματίσουμε στον κλασικό μαραθώνιο της Αθήνας όπου…
