ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΚΑΝΔΙΑΣ

PERSONAL TRAINER

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΕΝΑ

Είμαι ο Αλέξανδρος Κάνδιας και είμαι personal trainer. Δραστηριοποιούμαι στα βόρεια προάστια και παρέχω υπηρεσίες personal training δια ζώσης αλλά και online, σε ανθρώπους όλων των ηλικιών που επιθυμούν να μειώσουν το σωματικό τους λίπος, να δυναμώσουν το μυϊκό τους σύστημα, να ξεπεράσουν τους πόνους που οφείλονται σε μυοσκελετικά προβλήματα (μέση, αυχένα, αρθρώσεις), να βελτιώσουν προβλήματα παθοφυσιολογικής φύσεως (μεταβολικά και καρδιαγγειακά νοσήματα) και να καλυτερεύσουν την φυσική τους κατάσταση ώστε βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους. Δεσμευόμενος από αίσθημα ευθύνης απέναντι στους πελάτες μου που με εμπιστεύονται φροντίζω πάντα να ακολουθώ τις επιστημονικές εξελίξεις του κλάδου της φυσικής αγωγής συμμετέχοντας σε εξειδικευμένα σεμινάρια στην Ελλάδα και το εξωτερικό, ώστε να μπορώ να ανταποκρίνομαι και στις πιο δύσκολες κι απαιτητικές περιπτώσεις. Έτσι δημιουργώ εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης (personal training) και εγγυώμαι στους πελάτες μου σπουδαίες προπονήσεις κι εξαιρετικά αποτελέσματα.

αλεξανδροσ κανδιασ καθηγητησ φυσικησ αγωγησ

Γιατι να επιλεξετε personal training μαζι μου

Θα δημιουργήσω ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης βάση των στόχων σας, του ιστορικού υγείας σας και του αθλητικού ιστορικού σας. Με αυτό τον τρόπο η προπόνηση μαζί μου θα έχει εγγυημένα τα καλύτερα αποτελέσματα με ασφάλεια!

Υπηρεσιεσ

εγγυημενα αποτελεσματα για οποιονδηποτε στοχο εχεισ!

Θα δουλέψουμε μαζί για να πετύχουμε τον στόχο σου και με το εξατομεικευμένο πρόγραμμα που θα κάνουμε εγγυώμαι το αποτέλεσμα. Επειδή αξίζεις 1st-class προπόνηση!

μειωση σωματικου λιπουσ

εγγυημενα αποτελεσματα χρησιμοποιωντασ την επιστημονικη γνωση και την εμπειρια εκατονταδων πελατων

μυοσκελετικα προβληματα

ΜΕΙΩΣΗ Ή ΕΞΑΛΕΙΨΗ ΠΟΝΟΥ ΚΑΙ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΖΩΗΣ

βελτιωση ποιοτητασ ζωησ

ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΖΩΗΣ

τι λενε οι πελατεσ μου για εμενα

Myclient

Αναστασιοσ μπονιακοσ - ενδοκρινολογοσ

Ονομάζομαι Αναστάσιος Μπονιάκος και είμαι ιατρός ενδοκρινολόγος. Λόγω των πολλών ωρών καθιστικής εργασίας που απαιτεί η δουλειά μου, είχα έντονους πόνους σε όλο μου το σώμα και είχα αρχίσει να ανησυχώ. Λόγω επίσης του απαιτητικού ωραρίου μου ήταν αδύνατο να πάω σε κάποιο γυμναστήριο. Γνώρισα τον Κο Κάνδια μέσω κάποιου συναδέλφου. Ξεκίνησα να ασκούμαι μαζί του από τον Μάιο και μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα σταμάτησα να πονάω, το σώμα μου άρχισε πάλι να σφίγγει ενώ άρχισα να ανακτώ την ελαστικότητα μου. Πραγματικά σύντομα άρχισα να νιώθω διαφορετικός άνθρωπος. Τον ευχαριστώ πάρα πολύ γιατί με τις επιστημονικές του γνώσεις με βοήθησε να γίνει καλύτερη η καθημερινότητα μου.

ξενια λυροπουλου - οικονομολογοσ

Ο Αλέξανδρος με βοήθησε πάρα πολύ να αντιμετωπίσω ένα πρόβλημα που εμφανίστηκε στον ώμο μου. Σε πολύ λίογο διαστήμα, το σώμα μου επανέκτησε τη δύναμή του. Επιπλέον με βοήθησε να χάσω κιλά με σωστό και υγειές τρόπο. Επαγγελματίας, συνεπής και πολύ στοχευμένος σε κάθε προπόνηση. Εξελίσσει τις γνώσεις του στο αντικείμενό του συνεχώς ώστε να προσφέρει όλο και πιο σύγχρονες υπηρεσίες.

εφη χριστοφοριδου - συνταξιουχοσ

Στο παρελθόν έκανα πολλές επισκέψεις σε ειδικούς ορθοπεδικούς ιατρούς λόγω αφόρητων πόνων από δυσκαμψία στα χέρια, στην πλάτη, στη μέση και στους γοφούς. Δυστυχώς όμως τα αποτελέσματα προσπαθειών δεν ήταν θετικά και συνήθως η όποια θεραπεία δεν είχε διάρκεια. Σύντομα βρισκόμουν στην ίδια κατάσταση, χωρίς ανακούφιση. Ο Αλέξανδρος προσέγγισε με σοβαρότητα και σεβασμό την πάθηση μου, ακολουθώντας ένα εντατικό και εξειδικευμένο πρόγραμμα αποθεραπείας μέσω ήπιων ασκήσεων γυμναστικής αποφεύγοντας κάθε πιθανό τραυματισμό. Έφερε τα πιο θετικά αποτελέσματα στις κινήσεις του σώματος μου, χαρίζοντας μου σωματική ευεξία και ψυχική ηρεμία. Το χαμόγελο εμφανίστηκε και πάλι στα χείλη μου ξεχνώντας τους συνεχείς φριχτούς πόνους. Τώρα ζω μια ανθρώπινη ζωή!

οικογενεια βασιλακακη - επιχειρηματιεσ

Αν ψάχνετε για άριστα αποτελέσματα στην μυική και φυσική σας κατάσταση και συνάμα για έναν γμυναστή που είναι πρώτα από όλα άνθρωπος, ο Αλέξανδρος είναι ο personal trainer σας! Πέραν της εξειδίκευσης του να βοηθάει ανθρώπους με μυοσκελετικά προβλήματα, βοήθησε εμάς και τον πατέρα μας να κάνουμε το όνειρο μας πραγματικότητα!!! Γυμνάζοντας μας με στόχο να τερματίσουμε στον κλασσικό μαραθώνιο της Αθήνας. Σε ευχαριστούμε πολύ Αλέξανδρε!

χρηστοσ ξενικακαησ - ναυτιλιακα

Πάσχω από οσφυαλγία από τα 22. Χρόνο με το χρόνο χειροτέρευα . Είχα δοκιμάσει τα πάντα. Φυσικοθεραπείες και φαρμακευτική αγωγή, αλλά μου προσέφεραν μόνο προσωρινή ανακούφιση. Έπρεπε να κάνω ενδυνάμωση, αλλά χρειαζόταν να μου δείξει κάποιος προκειμένου να μην τραυματιστώ. Έτσι μετά από ψάξιμο μου πρότειναν τον Αλέξανδρο. Φάνηκε από την αρχή πόσο γνωστής του αντικειμένου είναι. Μου έδειξε ασκήσεις που γυμνάζουν την μέση χωρίς να σου την επιβαρύνει. Επίσης δεν σε βάζει να κάνεις ασκήσεις για τις οποίες δεν είναι το σώμα σου έτοιμο να κάνει και αυτό δείχνει πόσο επαγγελματίας είναι. Ήμουν πολύ ανυπόμονος να προχωρήσουμε σε ποιο απαιτητικές ασκήσεις, αλλά δεν παρασύρθηκε. Έπρεπε να κάνω ένα βήμα την φορά. Μετά από 6 μήνες ασκήσεων με τον Αλέξανδρο έχω τεράστια διαφορά στην μέση μου. Την νιώθω ποιο δυνατή και οι πόνοι φύγανε. Εννοείται ότι χρειάζεται προσοχή αλλά με την ενδυνάμωση εξασφαλίζεις έναν ποιο δυνατό κορμό προκειμένου να αποφύγεις την επιδείνωση του προβλήματος και μελλοντικό χειρουργείο. Σας τον προτείνω διότι έκανε καλή δουλειά σε εμένα και προπαντός δεν τραυματίστηκα. Δυστυχώς όταν έχεις πρόβλημα πρέπει να προσέχεις και να βρεις κάποιον που να γνωρίζει. Ο Αλέξανδρος είναι επαγγελματίας και προπάντων ένας πολύ καλός άνθρωπος.