ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

PERSONAL TRAINING​

Εξατομικευμένη προπόνηση στις δικές σου ανάγκες, δυνατότητες και στόχους. Θα σε καθοδηγώ σε όλη την διάρκεια των ασκήσεων με συνεχή επίβλεψη στην τεχνική και τον τρόπο εκτέλεσης τους ώστε να αποφευχθεί η πιθανότητα τραυματισμού. Ακόμη θα έχεις υποστήριξη και παρακίνηση σε όλη την διάρκεια της προπόνησης. Με αυτόν τον τρόπο θα έχεις το μέγιστο αποτέλεσμα στον λιγότερο δυνατό χρόνο. 

ONLINE PERSONAL TRAINING​

Δημιουργία εξατομικευμένου προγράμματος με συνεχή καθοδήγηση και υποστήριξη εξ’ αποστάσεως. Θα έχουμε εβδομαδιαία επικοινωνία μέσω email και τηλεφώνου. Το πρόγραμμα προπόνησης θα διαφοροποιείται ανάλογα με την πρόοδο σου και την δική μου αξιολόγηση. Το πλάνο βασίζεται στην επιστήμη και την εμπειρία μου. Ακόμη, να ξέρεις ότι η αποφυγή τραυματισμών είναι στο κέντρο του προγράμματος. 

VIRTUAL PERSONAL TRAINING

Εξ’ αποστάσεως γυμναστική με όλα τα πλεονεκτήματα του in- person personal training. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι η κάμερα του κινητού ή του υπολογιστή και ξεκινάμε την προπόνηση. Θα υπάρχει live καθοδήγηση, διόρθωση τεχνικής και υποστήριξη. Η αξιολόγηση θα είναι συνεχής σε όλη την διάρκεια της προπόνησης. Έτσι θα πετύχουμε τους στόχους σου γρηγορότερα και με ασφάλεια.  

en_US